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Adult Yoga
Adult Yoga
Total tuition: 126.00
Sun
流瑜伽 （Flow Yoga） 是一种动作流畅又充满活力的瑜伽练习方式。它将引导练习者学习如何应用身体的内在能量来引导流畅的瑜伽练习。在流瑜伽的练习中，呼吸与动作是同步进行的，从一个动作到另一个动作，流畅地在呼吸吐纳间转变。透过呼吸与锁印能量的运用，练习动瑜伽时会自然从身体的内在产生热能。每堂流瑜伽课程会有不同的主题，例如后弯、打开髋关节、前弯等。不同的动作，会带来不同的挑战与活力。通过缓慢/协调的舒展和扭转/弯曲姿势，起到放松紧绷的神经和消除抑郁的情绪的效果，同时给予练习者自然/轻松/和谐/愉悦的能量。流瑜伽对于我们的身心健康具有显著效果，特别适合长时间地久坐办公室工作的人群练习。
Grades
Virtual
Sun
Attendees/Students
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流瑜伽 （Flow Yoga） 是一种动作流畅又充满活力的瑜伽练习方式。它将引导练习者学习如何应用身体的内在能量来引导流畅的瑜伽练习。在流瑜伽的练习中，呼吸与动作是同步进行的，从一个动作到另一个动作，流畅地在呼吸吐纳间转变。透过呼吸与锁印能量的运用，练习动瑜伽时会自然从身体的内在产生热能。每堂流瑜伽课程会有不同的主题，例如后弯、打开髋关节、前弯等。不同的动作，会带来不同的挑战与活力。通过缓慢/协调的舒展和扭转/弯曲姿势，起到放松紧绷的神经和消除抑郁的情绪的效果，同时给予练习者自然/轻松/和谐/愉悦的能量。流瑜伽对于我们的身心健康具有显著效果，特别适合长时间地久坐办公室工作的人群练习。
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Registration deadline: December 14
Cancellation deadline: August 31